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  • 3月
  • 2024年
  • [學(xué)習(xí)園地] 提升愛(ài)肝意識(shí) 讓“沉默的器官”開口說(shuō)話
  • ? ? ? 2024年3月18日，我們迎來(lái)了第24個(gè)全國(guó)愛(ài)肝日。 ? ? ? 全國(guó)愛(ài)肝日（National protectliverday，NPLD），在我國(guó)乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發(fā)病率逐年上升，人民健康面臨嚴(yán)重威脅情景下，為集中各種社會(huì)力量，發(fā)動(dòng)群眾，廣泛開展預(yù)防肝炎肝病科普知識(shí)宣傳，保障人民身體健康而設(shè)立的。? ? ? ? 肝臟是人體中最大的消化…
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習(xí)園地] 大寒，需要注意什么？
  • ? ? ? 今年的公歷1月20日是我國(guó)二十四節(jié)氣的大寒節(jié)氣，這是一年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，也是一年中最寒冷的時(shí)期。 ? ? ? 民間流傳說(shuō)：“大寒，大寒，抱成一團(tuán)”，足以見得大寒節(jié)氣的寒冷。在大寒這一時(shí)期，氣溫通常非常低，容易導(dǎo)致人體的血管收縮，從而增加高血壓患者的心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。 寒冷天氣對(duì)于高血壓患者的影響 ? ? ? 一般來(lái)說(shuō)，氣溫每下降1℃…
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習(xí)園地] 世界強(qiáng)化免疫日||關(guān)愛(ài)身體，增強(qiáng)免疫力
  • 照顧好自己 ? ? ? 12月15日是“世界強(qiáng)化免疫日”。它的設(shè)立最初是為了消滅脊髓灰質(zhì)炎（又稱小兒麻痹癥），但在脊髓灰質(zhì)炎已經(jīng)完全可控的今天，這一衛(wèi)生日存在的意義是提醒全民應(yīng)繼續(xù)重視免疫。 ? ? ? 在面對(duì)支原體、新冠流感等病毒威脅時(shí)，免疫力成為我們身體最可靠的守護(hù)者，幫助我們抵抗各種病菌的侵襲，保持身體健康。在世界強(qiáng)化免疫日到來(lái)之際，讓我們了解免疫知識(shí)，共同守護(hù)健康和幸福。 …
  • 1月
  • 2024年
  • [學(xué)習(xí)園地] 關(guān)愛(ài)糖尿病患者健康||關(guān)注糖尿病并發(fā)癥
  • 事實(shí)提要 ? ? ? 糖尿病患者人數(shù)從1980年的1.08億上升至2014年的4.22億。低收入和中收入國(guó)家的患病率上升速度高于高收入國(guó)家。 ? ? ? 糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發(fā)作、中風(fēng)和下肢截肢的主要病因。 ? ? ? 2000年至2019年期間，糖尿病導(dǎo)致的死亡增加了3%。 ? ? ? 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的腎臟疾病估計(jì)造成200萬(wàn)人死亡。 …
  • 11月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 腸胃小問(wèn)題，健康大隱患
  • ? ? ? 生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見的一類消化道疾病，可發(fā)生在各個(gè)年齡階段，多表現(xiàn)出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發(fā)因素很多，其中，現(xiàn)代人群不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣、幽門螺桿菌感染是引發(fā)潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門螺桿菌是1983年由Ro…
  • 10月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 雙節(jié)狂歡，如何護(hù)好你的胃
  • ? ? ? 常言說(shuō)“十人九胃”，胃病在臨床上發(fā)病率較高，很多人都有胃不舒服的體驗(yàn)，輕者如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐，重者可能會(huì)出現(xiàn)萎縮性胃炎、胃潰瘍等。胃病除了正確的治療用藥外，日常養(yǎng)護(hù)也很重要，很多胃病往往都是因?yàn)槿粘Ｉ畈蛔⒁猓辗e月累而導(dǎo)致的。 【胃有八怕，你犯了幾條？】 ? ? ? 01怕亂 ? ? ? 胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守時(shí)間表的器官，胃液的分…
  • 10月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 年年逢重陽(yáng)，歲歲皆愛(ài)老
  • ? ? ? 每年的農(nóng)歷九月初九是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)，也稱為“老人節(jié)”，我們要關(guān)愛(ài)老年人，更要關(guān)注老年人的健康。重陽(yáng)節(jié)正逢秋冬交替，老年人要多留意血壓變化。在老年人中，高血壓是常見的慢性疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，血管彈性減弱和動(dòng)脈硬化的發(fā)展會(huì)導(dǎo)致血壓升高。 老年高血壓的特點(diǎn) ? ? ? ?1.單純收縮期高血壓（收縮壓≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg）多見。近年研究證實(shí)，這…
  • 9月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 世界肝炎日，護(hù)肝快一步
  • ? ? ? 每年的7月28日是世界肝炎日。今年的7月28日是第十三個(gè)“世界肝炎日”，今年世界肝炎日的主題是“堅(jiān)持早預(yù)防，加強(qiáng)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，規(guī)范抗病毒治療”。在最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中顯示，我國(guó)各類肝臟疾病的患者達(dá)到了4億多人，肝臟疾病已經(jīng)成為了危及人們健康的最普遍疾病。 ? ? ? 01“世界肝炎日”的由來(lái) ? ? ? 第一屆世界肝炎認(rèn)知日宣傳活動(dòng)于2004年10月1日在比利時(shí)布魯塞爾舉行，主要…
  • 8月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 腸胃小問(wèn)題，健康大隱患
  • ? ? ? 生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見的一類消化道疾病，可發(fā)生在各個(gè)年齡階段，多表現(xiàn)出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發(fā)因素很多，其中，現(xiàn)代人群不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣、幽門螺桿菌感染是引發(fā)潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門螺桿菌是1983年由Ro…
  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] “低頭族”注意了：當(dāng)心高血壓盯上你！
  • ? ? ? 經(jīng)常低頭玩手機(jī)有可能會(huì)引發(fā)“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當(dāng)你看到這篇文章時(shí)，你看手機(jī)多久了，10分鐘？半小時(shí)？還是半天？ ? ? ? 高科技在給人們帶來(lái)溝通便捷的同時(shí)，也將一種“新鮮病”——手機(jī)依賴癥“捆綁銷售”給了現(xiàn)代人。 ? ? ? 【“手機(jī)依賴癥”自查開始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機(jī)看微博、微信有沒(méi)有新消息。 ?…
  • 7月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 專屬端午的養(yǎng)生攻略，速看！
  • ? ? ? 端午，又稱端陽(yáng)，與春節(jié)、清明和中秋并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午節(jié)要插艾條，喝雄黃酒，戴香囊，還要摘取蘭草煎湯沐浴，又稱“浴蘭節(jié)”。 ? ? ? 端午節(jié)到了，送你一份超全的端午養(yǎng)生攻略，起居以養(yǎng)陽(yáng)氣，飲食以調(diào)氣血，運(yùn)動(dòng)以防疾病，中草藥以避毒祛邪，祝愿朋友們端午安康！ ? ? ? 端午節(jié)，健康養(yǎng)生要做好以下三點(diǎn): ? ? ? 01夜臥早起，養(yǎng)陽(yáng)氣 ? ? ?…
  • 5月
  • 2023年
  • [學(xué)習(xí)園地] 鹽分?jǐn)z入過(guò)多，小心血壓升高
  • ? ? ? 鹽是高血壓重要的環(huán)境因素之一，高鹽攝入增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，限鹽已成為國(guó)內(nèi)外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關(guān)聯(lián)鹽與高血壓的遺傳基礎(chǔ)，也是原發(fā)性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對(duì)我國(guó)6省1906名農(nóng)村受試者進(jìn)行慢性鹽負(fù)荷試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有高達(dá)39%的受試者為鹽敏感者，女性（特別是45歲以上）鹽敏感者多于男性。鹽負(fù)荷后，鹽敏感者血壓升高明顯，鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…
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